腳底按摩有哪些好處？到府按摩孝敬父母首選，健康送到家！

腳底按摩的魅力是什麼呢？很多人熱衷於腳底穴道按摩，除了能夠促進血液循環之外，還有幾個好處，這裡整理幾個關於腳底按摩的重點，一次告訴大家！另外，很多人喜歡帶家人一起按摩享受，其實還有更簡單的方式就能輕鬆孝敬父母親，繼續往下看就知道！

一、腳底按摩好處有哪些？說到腳底按摩，就一定要提到「這個」！
二、每天泡腳５分鐘，跟手腳冰冷說掰掰
三、那我能夠在家自己按嗎？有沒有哪些人或哪些時候不適合腳底按摩？
四、幹嘛那麼麻煩？線上預約到府按摩超簡單！

腳底按摩好處有哪些？

我們的腳底反應區，顧名思義，它反應人體的各種器官，在腳底按摩穴道的時候，能夠初步了解身體的狀況，腳底按摩的好處是如果在按摩的過程中感覺到痠痛，代表著某些器官可能有點狀況，需要好好注意保養囉。適當的刺激腳底穴道，不僅可以促進血液循環，還可以消水腫，減輕腿部疲勞，更可以加速代謝體內毒素與廢物。

其實，腳底按摩還有一個最重要的前置步驟，那就是「泡腳」。腳底按摩之前，讓雙腳浸泡溫水可以促進血液循環，達到人體開機的效果，溫水足浴可以讓後續腳底按摩的效果發揮得更好。

現在，我們都知道穴道按摩的對身體的好處了，不曉得您會不會跟小編有一樣的困擾呢？像是：會擔心自己按的穴道不夠精準，或是上班一整天身心都非常疲勞，沒有多餘的力氣自己按摩，除了找專業師傅按摩以外，如果想要省時省力快速排毒，泡腳絕對是最天然最快速的方式之一。

今天介紹給您一個懶人保養法：每天泡腳5分鐘，加速代謝體內毒素與廢物。泡腳有哪些要注意的地方呢？繼續往下看吧！

每天泡腳５分鐘，跟手腳冰冷說掰掰！

在中醫觀點，人體的腳底穴道中，有足三陰經、足三陽經，共六條經絡，這些經絡都具有運行氣血的功能，腳底的許多穴道也對應到人體的各個部位。泡腳時，水位應高於腳踝，腳踝往上三吋（約四根手指寬度），是三陰交穴，是為、肝、腎三條經絡交會的穴位，對應到人體的泌尿生殖系統，是對身體保養非常重要的穴位之一。

另外，桶子深度夠深，能夠泡至小腿、膝蓋處，效果會更好；但，如果家裡沒有桶子深度不夠，也可以將毛巾沾濕（建議用溫熱的水沾濕後，稍微擰乾後）再覆蓋在小腿及膝蓋的位置即可。

泡完腳之後，如果可以再搭配腳底按摩穴道，更能加速血液循環。

↑圖中是羅鈞諭老師書中提到的『十二原穴操』腳底的部分。

所謂的原穴，是人體陰陽十二經經氣所經過停留和深入的穴位，也是人體原氣作用表現的穴位。

原穴可以反應人體生理和心理的狀態，經過近代科學研究實驗，在人體生理功能旺盛的情況下，臟腑的氣血充足，原穴的導電量均增高;反之當身體功能衰弱，則下降。甚至當原穴的導電量為零時，則病危。

因此原穴有舒經活絡的功效，可以調整人體氣血的作用，位置大部分都在手腕和腳踝周圍。若做為日常保健，則是每個穴位都按壓一輪。按壓方式為，用拇指指腹按住穴位，然後轉動踝關節或腕關節，並在深呼吸後放手。原則上，每個穴位按壓五次，不過施作的次數可隨個人調整。
（原文：教你舒筋整骨不求人＿羅鈞諭）

明易的足體按摩療程中，泡腳中特別加入了精油瀉鹽，瀉鹽能消除腿部腫脹感、減少肌肉痠痛，對於加速身體排毒更有效。明易希望所有來調理的客人都能消除疲勞，再去迎接每一天忙碌的生活。

那我能夠在家自己按嗎？腳底按摩有沒有哪些禁忌呢？

上面說了這麼多腳底按摩的好處，想要自己在家操作的話，一定要注意以下的事項，千萬不要死命的大力的按，如果不確定自己操作時有沒有按對位置，按的力道太重，很容易導致受傷，要是產生反效果就得不償失了。

＊不適合腳底按摩的時候是？
基本上以下幾種情況是不建議進行腳底按摩：

手術後短期內不宜按摩調理
癌症腫瘤未控制前不宜按摩調理
中風患者，需在血壓穩定後，才可以進行調理
傳染性皮膚病，或皮膚有傷口及感染症狀時不宜按摩
吃得太飽或飲酒，建議稍作休息 30 分鐘左右再進行調理
肚子餓血糖太低，不宜按摩，一定要吃點東西讓身體保持能量
身體受傷或某些部位正在發炎時，建議先尋求醫生治療

若有以下情況，雖可腳底按摩或全身筋絡按摩，但還是需要特別注意：

缺血、貧血
月經及懷孕期間
患有高血壓，心血管疾病
糖尿病患者
有傷口或紅腫發炎處，請告知調理師迴避，以免造成不適

在按摩調理的過程中，一定要隨時注意身體的情況，不舒服的地方不要強行推開，避免受傷，調理完成應該立即補充水分(溫水為佳)，幫助身體排毒代謝，快速將體內雜質毒素排出體外，才是最好的保養之道。按摩之後會施放體內堆積的乳酸，如果平常沒有固定按摩的習慣，久久才按摩一次的話，按摩完隔天可能會有疲倦感及局部肌肉痠痛的現象，這是正常的好轉反應，記得要多喝水，加速身體排毒代謝。

幹嘛那麼麻煩？線上預約到府按摩超簡單！

現代人工作壓力大，難得的休假日喜歡窩在家裡，尤其是氣溫高或氣溫驟降，天氣變化大，或是下大雨，都讓人不想出門，何況是和長輩出門，需要注意的部分和事先準備的東西都很重要。

我們都想在安全舒適的環境享受天倫之樂，在夏天和長輩出門，可能要選擇室內有冷氣的地方，如果長輩行動不便，需要爬樓梯上下樓的場所就不太合適，就算在戶外也要注意紫外線的侵害，不能在外停留太久，要帶自備飲水等等；到了冬天，長輩容易手腳冰冷，每次出門就要穿上厚重的棉褲毛帽，出門的意願又更低了一點，而且，有些父母會把「出門要花很多錢」這句話掛在嘴邊，出門聚餐會搶著付錢，如果只是想孝親，對於工作繁忙的現代人來說，要突破的關卡好像有點多。

到府按摩好方便！孝親禮物首選

其實，想要帶長輩放鬆一下，不一定需要到外面才行，餐點飲料可以叫外送到家裡，按摩服務當然也可以外送到府。

明易最新的到府按摩服務，只要手機預約，預約介面操作簡單，價格透明，完成線上刷卡後，最快一小時前預約，師父就會到府上服務，不用去外面人擠人，如果家中有行動不便的長辈，請一定要試試看，尤其在疫情期間相對是更安全的選擇，快來預約吧。

不論夏天冬天，長輩容易感到手腳冰冷，或肌肉緊繃引起腰痛及下背痛，泡腳搭配腳底按摩，全身經絡按摩，絕對是最棒的孝親禮物了！下個月就是母親節了，想好怎麼度過了嗎？在疫情期間不如換個方式，給長輩一個驚喜，在家裡享用完大餐，看個電視聊聊天稍做休息，不用移動腳步，師傅自動上門服務，一起享受最棒的家人歡聚時光吧！