【2025 台北全身按摩推薦】高CP值價格、手法、體驗一次看

現代人生活忙碌，長時間久坐、用眼過度、壓力積累，讓「全身按摩」不再只是放鬆選項，而是日常保健的剛需。但市面上按摩選擇百百種，有的強調氣氛，有的主打價格，有的重技巧，到底該怎麼挑？這篇文章將帶你一次搞懂全身按摩的分類、手法與收費方式，並推薦專業調理為導向的【明易按摩】系列課程，幫你找到最適合自己的身心修復選擇。

全身按摩常見分類與手法

指壓按摩：以拇指、手肘按壓經絡與穴位，改善氣血循環與緊繃感。
油壓按摩：搭配精油，以滑推方式放鬆肌肉、舒緩情緒，適合壓力大、易疲憊者。
運動按摩：以舒緩深層筋膜與肌肉為主，適合運動後修復或長期肌肉緊繃族群。

市場價位參考（台北為例）

60 分鐘按摩：約 NT$599–NT$1100
90 分鐘按摩：約 NT$1200–NT$1650
120 分鐘按摩：約 NT$1800–NT$2500
通常會依照地點（鬧區 vs 社區）、師資（資深與否）、是否使用精油與環境舒適度有所變動。

明易專業按摩方案介紹

明易的按摩不只是放鬆，更是調理。由專業受訓調理師組成團隊，結合中西醫原理、筋膜知識與實務手法，針對個人狀況調整力道與重點，打造「真正對身體有幫助的按摩體驗」。

全身按摩組合方案

Combo A｜腳底 40 分 + 身體 50分（90mins）NT$1,650
Combo B｜腳底 60 分 + 身體 60分（120mins）NT$2,200
Combo C｜腳底 60 分 + 身體 90分（150mins）NT$2,700

｜按摩區域：足部反射區、腿部、腰背、肩頸、手臂、頭部
｜調理特色：可加強內臟循環、緩解背部疼痛、改善血液循環與水腫

深層身體按摩（90mins｜NT$1,650 + 10% ）

適合久坐久站、姿勢不良者，針對深層肌肉與筋膜放鬆，緩解壓力、重塑身體感覺。

產後體態調理（90mins｜NT$2,200 + 10%）

專為產後媽咪設計的課程，協助改善骨盆鬆弛、水腫與姿勢問題。

｜特色項目：

骨盆與腹腔調理：調整骨盆正位、強化腹肌張力，重拾核心穩定與產前曲線。
消水腫調理：刺激足底與淋巴，促進代謝，改善腿部腫脹與疲倦。
手臂與後背放鬆：針對長時間抱寶寶造成的肌肉緊繃進行深度釋放，避免姿勢變形。

｜適合對象：產後 2 週以上，經醫師評估可進行按摩者

客戶最常問的問題

Q：按摩當天可以運動嗎？
A：建議當日避免劇烈運動，讓身體有空間吸收按摩效益。

Q：會不會很痛？
A：明易專業運動按摩師會依據身體狀態調整力道，強調的是深層釋放，不是硬壓痛點。

想體驗真正「深層」的全身按摩？明易給你不一樣的選擇！

✅ 不是走過場的舒壓，而是結合筋膜、骨骼、穴位知識的「專業調理手技」
✅ 特別推薦給：長期久坐疲勞族、產後體態恢復者、壓力過大的上班族
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