列缺穴位置圖解,這樣按止咳、抗炎又解頭痛!
By Kelly.2023-04-20

列缺穴在哪?

列缺穴,顧名思義,其字面意思是分解、裂開的缺口。它是手太陰肺經的一個絡穴,分支會從這裡走到手陽明大腸經。它位於橈骨莖突的上方,在肱橈肌腱和拇長展肌腱之間,就像是一個狹窄的裂隙。所以就叫做列缺穴。這個穴位的取法非常簡單,只需要把兩個手虎口交叉,食指扣到的地方就是列缺穴啦!
列缺穴有哪些功效?
列缺穴可以緩解頭痛、頭脹、預防感冒等不適。因為它位置離骨頭跟筋比較近,不太好按壓,只要確保按到有點酸痛的感覺就可以了。若以針灸的方式進行治療的話,會有一種電流的感覺,可以幫助宣肺通經絡,止咳平喘,又有利水的功效。
同時,成上所述,列缺穴跟手太陰肺經有關,也跟手陽明大腸經相連,所以能幫助治療肺系的咳嗽和氣喘,也能治療大腸經的頭痛、口眼歪斜和牙痛。此外,列缺穴還能有效緩解咽喉、胸膈和肺部相關的疾病。
列缺穴怎麼按?

按壓 5~6 秒後輕輕放開,如此重複 20 下,再換另一側按壓(整個過程 約 5 分鐘,每天可以早、晚各按一次)。
來明易,讓專業的幫你按列缺穴!
明易擁有超過 20 位受專業訓練的運動按摩師,服務對象包括奧運金牌李洋、Kobe、林書豪、王建民、朱木炎、野茂英雄、陽岱鋼、顏行書、吳岱豪、林書緯等眾多明星、專家、頂尖運動員。對人體經絡、穴位瞭若指掌,且能輕鬆針對個人問題進行客製化放鬆套餐(拉伸、刮痧、拔罐、撥筋、按摩……),更棒的是,目前在時間內進行操作完全免費、不需額外加錢!




相關文章

小腿抽筋10大原因圖解!教你按4穴道有效緩解抽筋痛
本文將圖解小腿抽筋的6大原因,並告訴你5個緩解專用的穴道按摩方法,幫助有效緩解抽筋痛。小腿抽筋的原因有很多,包括缺乏鈣、水分不足、運動過度等,並學會按摩小腿穴道,舒緩抽筋症狀,提升生活品質。立即掌握這些實用技巧,迎接健康舒適的生活!

頭痛、頭暈這樣按!這4頭痛穴位幫你5分鐘舒緩超有感
你常常頭痛、頭暈嗎?這篇文章介紹4個有效的穴位按摩法,只需5分鐘,立即舒緩頭痛不適,感受明顯效果。快來了解吧!