曲池穴位置在哪？為何會痛？緩和焦慮、緩和脾熱4大好處報你知

曲池穴位於手肘橫紋外側，這個穴位不僅能緩和脾熱和焦慮，還隱藏著促進消化和清熱瀉火的力量，更有助提升肺功能。本文將帶你了解曲池穴的位置、為何會痛，以及如何透過簡單的按摩來發揮其 4 大好處。

曲池穴位置

曲池穴位於手陽明大腸經上，位置是在兩側肘部橫紋外側的凹陷處，即手肘向內彎曲時靠近骨頭邊緣的地方。按壓時若感到痠重，即找到了曲池穴。這個穴位具有清熱瀉火、提升肺功能等功效，對於各種外感病有良好的治療作用。

實際取穴方式可參考以下影片（00:51）開始

曲池穴為何會痛？

曲池穴疼痛可能由於體內濕氣、經絡堵塞，或是網球肘等問題造成。對於網球肘，中醫推薦的治療原則是活血通絡和緩急止痛。而經絡堵塞的相應治療方法包括按摩、艾灸等，建議尋求專業醫生幫助。

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曲池穴 8 大功效

• 改善消化系統問題
• 增強血液循環
• 調節內分泌系統
• 降低高血壓和改善貧血
• 緩解精神疾病
• 對心臟疾病有治療作用
• 清熱涼血，緩解皮膚疾病
• 疏風清熱，通便改善便秘

曲池穴怎麼按？

按摩曲池穴可提高免疫力、解熱、緩解皮膚問題和網球肘，調理方法主要包括：

• 拍打：適用於降血壓，通過大面積敲打達到穴位，增強效果。
• 按摩：疏通筋絡、緩解痠痛，以拇指按揉並屈伸手肘，感到痠脹為宜。

重要提醒：孕婦應避免按壓或敲打曲池穴，因為這可能會增加流產的風險。如果按摩該穴位後沒有感受到改善，或者出現其他異常情況，則應及時尋求醫生的專業診斷。

曲池穴的 5 大穴位搭配

• 搭配足三里穴：治療高血壓或胃腸疾病。

• 搭配風池穴、外關穴：清熱止痛，治療外感風寒。

• 搭配然谷穴、外關穴：疏風解表，清熱止痛，主治感冒發熱、咽喉炎。

• 搭配然谷穴、血海穴、委中穴、膈俞穴：散風清熱，調和營衛，主治丹毒，荨麻疹。

• 搭配內關穴、合谷穴、血海穴、陽陵泉穴：溫陽散寒，活血止痛，主治血栓閉塞性脈管炎。

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