五十肩

五十肩（冰凍肩）是中年人常見的肩膀問題，嚴重時連簡單的梳頭、穿衣服都成為挑戰。本文將帶你了解五十肩的症狀、三大階段、日常禁忌及舒緩方法，讓你掌握改善肩部不適的關鍵。