運動按摩

明易主打賣點為「運動按摩」！創辦人羅鈞諭表示，有別於傳統舒壓按摩，運動按摩是針對個人的身體狀態和需求進行對症下藥，旨在提高身體素質、運動表現，預防運動損傷和促進身體恢復。

運動按摩是一種以運動和按摩結合的療法，目的是提高身體的運動效能和減少運動引起的疼痛和傷害。此療法通常由訓練有素的專業按摩治療師或運動員防護員進行，他們會在運動前或運動後對身體進行按摩，以緩解肌肉僵硬和疼痛，促進血液循環，加速恢復，提高肌肉柔軟性和關節活動度。

3個月沒比賽的林書豪，在2/12日首戰展現過人體能，全場打了41分鐘，貢獻21分，以95比80的好成績擊敗台新夢想家，終止鋼鐵人4連敗，球迷高喊MVP！

林書豪說明，羅師傅會先分析酸痛成因，在相應的穴位、筋膜上進行推、揉、捏、滾、刮痧等方式，還給出預防或緩解問題的建議，是「世上最棒的運動按摩」！

位於大安區的明易足體養生館擁有明亮寬敞的環境，在選擇按摩方案時，可先跟櫃台說明痠痛或有舊傷的部位，讓師傅先了解您的情況後，量身定制專屬按摩、伸展方式！

根據知名復健科醫師說法，久站或久坐腰部痛可能是因「腰部肌肉發生勞損」或「加重腰椎間盤壓力所引起纖維環斷裂」。本文明易運動按摩師將分享三種方法幫你緩解酸痛！快一起來看看！

運動按摩主要用於緩解運動後肌肉緊繃引發的問題，是非常客製化的一種按摩，需按照被按摩者的狀態來進行。如：重訓後藉由按摩手法協助恢復、減少延遲性痠痛的出現。

會產生肌肉痠痛可能有兩種原因，第一種是急性肌肉痠痛、第二種則是延遲性肌肉痠痛，急性肌肉痠痛是一種在運動中、後馬上產生的疼痛狀況。

在2016這年的巴西里約奧運中，職業游泳名將美國飛魚-菲爾普斯身上出現了「特殊紋身」，對於國外朋友們來說這就是個「東方神秘力量」，因此引發了各大外國媒體注意，而這就是近年在國外運動員間才開始流行的「拔罐」。在這篇文章中幫你統整了拔罐相關知識：拔罐可以做什麼？拔罐的原理是什麼？拔罐還有分火罐？滑罐？拔罐有哪些禁忌？接

最近熱門常見的『運動按摩』又是什麼呢？跟一般按摩又有什麼不同？我們都可以按運動按摩嗎？這篇文章中，小a編幫大家整理了運動按摩的介紹、分析運動按摩及一般按摩的不同，還特別加上運動傷害防護員的費用及薪資大調查。