胸大肌

胸大肌緊繃常見於上班族與健身族，容易導致圓肩、肩頸痠痛與呼吸不順。本篇教你判斷緊繃原因、4 招有效放鬆胸大肌動作、專業按摩建議，幫助恢復胸口開展與肩膀活動度！