肌少症

肌少症被稱為「隱形危機」，隨著年齡增長或生活習慣改變，很多人都可能面臨肌肉量減少和肌力下降的問題。這不僅影響日常行動，還可能增加跌倒與受傷的風險。本篇文章將帶您深入了解肌少症的定義、症狀、常見成因，以及如何從日常生活中改善和預防。