筋膜按摩

筋膜是一種結締組織，簡單來說，就像一件遍佈全身的緊身衣，包覆住肌肉、肌群、內臟、神經、血管等組織器官，不同的筋膜會連接起來，形成一個相連的巨大網路。

筋膜是什麼？穴道是什麼？這兩者到底有什麼不一樣？哪一個對身體比較有用？差別在哪裡呢？本篇文章幫你統整了筋膜及穴道的定義及運用方式，以及近幾年開始流行的筋膜放鬆到底在做什麼。